tiistai, torstai, viikonloput/

tuesday, thursday & weekends

Reserve: rami.kaariainen@gmail.com

100km,  Viikon Vaellus-seikkailu!

(Andalucia, Espanja) 

Aika:

29.4. - 5.5. 2019 Ilmoittaudu mukaan!

Alue:

Vaellus seikkailu Malagan Guadalhorcen jokilaaksossa, josta nousemme vaikeustasoltaan  helppoja etappeja, argeologisten alueiden läpi kohti El Chorroa, jossa loppuhuipennuksena Caminito del Rey- kuninkaanpolku, 100m korkeudessa Gaitanejo kanjonin poluilla.

Teemme turvallisesti n. 100km vaelluksen viikon aikana ohjauksessa, nukumme yöt hotelleissa/rural majoituksissa, valkoisissa kylissä. Teemme exclusive-vaelluksen hyvällä fiiliksellä pienryhmässä n. 5 vaeltajaa.

Huom: ennen viikon vaellusta teen jokaiselle vaeltajan jalkaklinikan: fysioterapian kävelynanalyysin ja jalkatutkimukset, sisältää Sidas-tukipohjalliset, sisältää Zeropoint- kompressiosukat.

Vaeltajan jalkaklinikka+viikon vaellusretki hinta on  yht. 349€/ per henkilö (mikäli pienryhmä täyttyy).

Hinta sisältää:

-Espanjan (RC) vaellus vakuutukset baja- ja media montaña olosuhteisiin. (myös oma matkavakuutus on oltava)

-Ennnen lähtöpäivää Fysioterapian jalkaklinikan tutkimukset, laadukkkaat Sidas- vaellustukipohjalliset sekä Zeropoint-kompressiosukat. (arvo 149€)

-Kuljetuksen Fuengirolasta aloituspaikkaan, sekä lopuksi paluu kuljetuksen Fuengirolaan.

-Jokaiselle teknisen vaelluspaidan retkemme vaellusteema- painatuksella.

-Vastuullisen vaellusoppaan ohjauksen, EA valmiuden ja iso EA- kit mukana., teippaukset tuennat, reittien turvallisen suunnittelun, matkalla terveydentilan seurannan. Opastukseen kuuluu mm. paikallisuuteen ja gastronomiaan tutustumista. Varaan myös majoitustilat hotelleista ja ruraleista meille etukäteen.

-Matkalla FysioRami Outdoorphysio-vaelluskoulutusta, kenkien ja jalkojen - varusteiden ja kehonhuoltoa.

-Muistoksi valokuvat ja videoinnin, sekä lopuksi FysioRami- vaellusdiplomin!

Minulta saa tarvittaessa lainaan vaellussauvat retkelle.

Huom Ei sisällä:

- lentoja,

- majoitus yö maksuja (hinta arvio n. 50€ kahden hengen huone /1 yö, eli noin 25,-/hlö/yö)

-gastronomiaa, ruokailuja, juomia: mitä kukin sitten kuluttaa, noin 20-35€/ päivä. Tässä ei kannata säästellä, nautitaan kylillä olosta sopivasti!

eli majoitus ja ruoka omakustanne kulut arviolta yht: n. 40-60€/päivä.

Parasta terveyttä jaloille, luvassa elämyksiä polulla, ja kokemuksia kylissä!

ILMOITTAUTUMISET JA LISÄTIEDOT: rami.kaariainen@gmail.com