29. syys, 2016

Mikä on Painesukka?

Kompressio vaatteet ovat tulleet terveydenhoitoon ja urheiluun. Niinkuin moni muukin asia lääkinnälliseltä puolelta tai urheilusta, siirtyy myös tavallisen "sukankuluttajan" käyttöön. Painesukka, eli kompressiosukka, tai kuten kaupat ilmoittaa "lentosukka" nimityksiä kuulee käytettävän.  

Kompressio sukan käyttö tulee arvioida asiakkaan tarpeen mukaan. Samoin terveydentila ja paineluokan sopivuus (lk 1-3 kompressio). Tärkeää on kengän koko, pohkeen ja nilkan ympärysmitta, jotka otetaan yleensä aamulla. Näiden pohjalta valitaan sopiva painesukkamalli. 

Käyttötarkoitukset ovat mm. matkustaminen, istumatyö, palautuminen, liikunta ja urheilu, laskimopaluun tehostaminen, jalkojen keventäminen ja turvotuksen ennaltaehkäisy. Myös fysioterapiassa sitä käytetään kuntoutuksessa tukena.

Tässä tietoja ZeroPointista: 

Käyttö lääketieteessä – Kompression vaikutus perustuu kliinisiin tutkimuksiin lääketieteessä
• lymfaongelmien ja turvotusten hoidossa
• raskauden aikaiset/jälkeiset suonistomuutokset
• suonikohjut
• säärihaavat
• tromboosi (veritulppa)
• tromboflebiitit (laskimontukkotulehdus)
• aivohalvaukset, stroke (tukisukat stimuloivat sensorista toimintaa) toimii myös ADHD:ssa
• ortostatismi (äkillinen verenpaineen lasku)
• pyörätuolipotilaat
• diabetes
• ohitusleikkausten jälkeen
• reisiluunmurtumien jälkihoidossa
Kasvukivut nuorilla

KÄYTTÖ TÖISSÄ – VAPAA-AJALLA
• Pitkäaikainen paikallaan olo istuma-asennossa estää kehosi nesteiden normaalia kiertoa ja saa ne pakkautumaan jalkoihisi. Tästä johtuu jalkojen turpoaminen pitkillä lento-, juna- ja automatkoilla tai yksitoikkoisessa istumatyössä.
• Työssä niille, jotka istuvat tai seisovat pitkiä aikoja, kompressiosukka tuo apua tehostaen verenkiertoa ja poistaen väsymyksen tunnetta jaloista.
• Raskauden aikana jalat saattavat väsyä sekä turvota. Kompressio poistaa väsymyksen tunnetta, vähentää turvotusta ja parantaa verenkiertoa. Sekä ennalta ehkäisee suonistomuutoksia kuten suonikohjujen muodostumista.

HYÖDYT URHEILUSSA -> Suoritus ja palautuminen
• Kuljettaa lisää happea lihaksille
• Poistaa kuona-aineita
• Tukee lihasta (jalka ei tule kipeäksi iskuista maahan)
• Vähentää turvotuksen syntymistä
• Edistää liikea ja asentoaistia

Video : Urheilussa kompression käyttö

PALAUTUMINEN:
tehostuneen aineenvaihdunnan avulla elimistö saavuttaa nopeammin tasapainon suorituksen jälkeen.

Paine tukee lihaksia ulkopuolelta ja parantaa näin lihasten suorituskykyä. Lihasten aineenvaihdunta paranee ja palautuminen nopeutuu. Paine ehkäisee myös lihaskramppeja ja loukkaantumisriski pienenee. Kompressiota voidaan soveltaa kaikenlaiseen urheiluun ja liikuntaan, huippu-urheilijasta kuntoilijaan. Kompressio toimii urheilussa samalla toimintaperiaatteella kuin neurologisessa fysioterapiassa, edistämällä asento- ja liikeaistia sekä vakauttamalla kehoa, jolloin raajojen hahmotuskyky paranee. Kompressiosta on siis suurta hyötyä myös liiketarkkuutta vaativissa taitolajeissa kuten jalkapallo.
Urheiluun suunnitelluilla kompressiolla voidaan korjata myös kehon virheasentoja ja vanhojen vammojen aiheuttamia ongelmia.

Urheiluvammat
• Kompressiosukkia suositellaan myös urheiluvammojen ennaltaehkäisyyn.
• Tyypilliset alaraajavammat joissa pohjelihaksen toiminta ja jalan verenkiertoa ovat keskeisiä
• Lihaskrampit
• Penikkatauti
• Akillesjänteentulehdukset
• Nilkkaongelmat

ZeroPoint Kompressio-painesukat 
saatavilla Fuengirolassa www.fysiorami.com